Geestelijke verzorging is mentale, levensbeschouwelijke of spirituele begeleiding bij breukervaringen, levensvragen en existentiële (levens-) thema’s. Soms maak je een ingrijpende gebeurtenis mee die je leven of je wereld op z’n kop zet: dit noem je een breukervaring. Wat vanzelfsprekend leek in het leven, is dat ineens niet meer. Je vraagt je misschien af waarom dit jou is overkomen of wat je moet doen. Of je vraagt je af hoe de wereld of het leven eigenlijk in elkaar steekt, wie jij eigenlijk bent of wat nu belangrijk voor jou is. Dat zijn voorbeelden van levensvragen. Je kunt (heftige) emoties voelen zoals verdriet, verwarring, angst, boosheid, frustratie, machteloosheid, rouw en nog veel meer. Ook als er geen duidelijke aanleiding is, maar je wel met grote vragen over het leven zit waar je niet uitkomt, kun je gebruikmaken van geestelijke verzorging.
Misschien heb je geen behoefte aan oplossingen, maar wel aan een professional bij wie je je verhaal en emoties kunt delen. Bij mij als geestelijk verzorger kun je je verhaal vertellen. Ik zal aandachtig, geduldig en zonder oordeel luisteren. Daardoor kun je je gehoord en erkend voelen. We kunnen samen op zoek gaan naar welke betekenis de ervaring of vraag voor jou heeft en eventueel bespreken hoe je ermee omgaat, mee om wilt gaan of hoe je nu verder kunt. Hierbij kan worden ingegaan op je waarden (wat je belangrijk vindt), je levensbeschouwing (hoe je in het leven staat) en bronnen waar jij inspiratie of kracht uit kunt putten. In tegenstelling tot een psycholoog behandel ik niet. Ik help je om zelf antwoorden te vinden op je vragen of om manieren te vinden om met deze vragen om te gaan en persoonlijke betekenis te vinden in het leven.
De term ‘geestelijke verzorging’ klinkt misschien zweverig of religieus, maar heeft juist een wetenschappelijke en humanistische (niet-per-se religieuze) onderbouwing, vanwege de Master Humanistiek die ik heb gevolgd, waardoor ik kan aansluiten bij verschillende manieren van hoe je in het leven kunt staan. Er is ruimte voor verschillende religies en levensbeschouwingen en ook ruimte voor als je juist niet gelovig bent en geen levensbeschouwing hebt. We kunnen samen sparren over persoonlijke vragen, filosofische vragen of maatschappelijke thema’s. Daarbij kan het heel down-to-earth blijven of juist wat abstracter worden, afhankelijk van wat jij wilt. Er zijn verschillende vormen mogelijk, zoals een gesprek, creatieve oefeningen of zelfs een ritueel. Jij mag aangeven waar je behoefte aan hebt of we kunnen dit samen onderzoeken.
Een onderwerp waarin ik ervaringsdeskundige ben en waarnaar ik ook onderzoek heb gedaan is lichamelijk letsel. Heb je een ongeval gehad, waardoor je (een deel van) je gezondheid, jezelf en je oude leven bent verloren? Of ben je chronisch ziek? Zoiets kan mentaal veel impact hebben. Ook bijvoorbeeld als je relatie uitgaat of je een andere heftige gebeurtenis of verandering meemaakt, kun je intens verdriet of zelfs rouw ervaren. Het kan ook zijn dat je al een tijdje loopt met een bepaald gevoel of een vraag, zonder aanleiding, waarvan je niet zo goed weet wat je ermee moet. Je bent welkom om je verhaal met me te delen.
Voorbeelden van vragen waarbij ik kan begeleiden zijn:
- Wie ben ik en wat is belangrijk voor mij?
- Wat is de zin van mijn leven?
- Wat brengt mij geluk en zin in het leven?
- Wat is mijn levensdoel nu mijn situatie is veranderd?
- Waarom is deze heftige/nare gebeurtenis (ongeval, ziekte of andere grote verandering) mij overkomen?
- Hoe kan ik omgaan met tegenslag, tegenstrijdige gevoelens of uitzichtloosheid?
- Hoe kan ik over mijn liefdesverdriet heen komen?
- Hoe kan ik weer verder na verlies en/of rouw (van gezondheid, relaties of werk)?
- Waardoor komt het dat ik me al een tijdje niet helemaal mezelf/niet helemaal gelukkig voel?
- Waarom voel ik me soms alleen?
- Hoe ga ik om met veranderingen die mijn nieuwe levensfase met zich meebrengt?
- Hoe kan ik vrede vinden met mijn levensloop en de keuzes die ik heb gemaakt?
- Hoe kan ik de goede keuze maken bij een (moreel) dilemma?
- Wat kan ik doen als waarden botsen?
- Geloof ik in God en welke plaats krijgt religie in mijn leven?
- Wat maakt mij als persoon waardevol?
- Ik maak me zorgen om de wereld. Wat kan ik daarmee doen?
Vraag je je af of jouw ervaring of vraag passend is voor geestelijke verzorging? Neem contact met me op en dan kunnen we samen verkennen of ik jou het beste kan begeleiden.